治疗白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/林黛玉在《红楼梦》里被描绘成一个姿容绝代的女子，但大家都知道她那是病态之美。她自小体弱多病，多愁善感，干扰肺内的气血运行，使她长期患有肺病。这是典型的中医里讲的“忧伤肺”。
情志失调，一定会对五脏造成损伤，中医里叫做“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。前两句是说，大怒可以伤肝，大喜容易伤心。所以在生活中，我们一定要节制自己的情绪，不能让它随意地泛滥。“思伤脾”，意思是过度思虑就会伤及脾胃。吃不好，睡不香，长此以往就会消瘦下去。“忧伤肺”，如果过度忧虑的话，就会伤肺。林黛玉的病就属于“忧伤肺”。“恐伤肾”，过恐就会伤到我们的肾，因为元气藏于肾，所以伤肾就伤人的免疫力。
中医认为，情志的病是不可以用药而愈的。而实际上我们都有这种认知，大部分心病，都需要自己在主观上去调整自己。但在没有认知心病的起源，解决问题是一件很难的事情。时间久了，这种心理问题就会殃及你的身体器官，最终就导致你容颜失色，疾病缠身！
很小的一件事情就会成为我们焦虑的起源。
我们都知道，煮开的沸水会烫伤我们的皮肤，如果你不害怕，你可能会将你的手放入水中而被灼伤。而你不将手放入水中的原因不是因为恐惧，而是因为你知道你的手将会被灼伤。你不需要利用恐惧来避免没必要的危险，因为这只是一个最简单的常识。对于这些事情，运用过去所获得的经验就可以了。如果某人用沸水或暴力来威胁你时，你就会体验到恐惧之类的感觉了。就像小说“水浒”中豹子头林冲那样，在戴着刑具的情况下被几个大汉把双脚强行按进沸水里，而林冲使出全身力气想要挣脱，这是一种逃避危险求得生存的本能，而不是我们今天所谈论的心理上的恐惧。心理上的恐惧脱离了任何具体的和真正迫在眉睫的危险。
现在人们越来越容易焦虑，这种焦虑源于工作中、生活里。我们在公司里可能会和同事为工作争得面红耳赤，甚至会不欢而散；在家里我们会和家人为某事也会争得水火不容。最后谁也没说服谁，还把同事关系、家人关系弄得很僵。弄成这样，其实都源于恐惧。好多人不信，争执怎么会和恐惧有关。
心理的恐惧表现形式有多种：不安、优烦、焦虑、紧张、压力、畏缩等。这种心理上的恐惧总是源于“可能会发生的事件”而非“现在发生的事件”。你身处此时此刻，而你的思维跑到了未来。如果你被你的思维控制并失去了当下的力量，这种焦虑会与你相依相伴。当下的事情是你可以去应付的，但是你不能去应付未来存在于思维中的事情。
看起来，造成恐惧的原因有许多种，包括对损失、失败和伤害的恐惧等。其实，所有的恐惧都是源自于思维对死亡、毁灭的恐惧。对于思维来说，死亡无处不在。在这种思维认同的状态下，对死亡的恐惧影响着生活的方方面面。比如，即使是一件微不足道的平常事件，像我上面提到的，在与别人的争论中，迫切地希望打败对方，以证明自己是对的，都是由于思维对死亡的恐惧而引起的。如果你认同自己的观点，当出现错误的时候，你这种以思维为基础的自我感觉就会严重地受到死亡的威胁。所以你的思维不能承认错误。错误就等于死亡。战争就是由此引发的，无数的人际关系也是因此而破裂的。
一旦你不再认同你的思维，不管你是对还是错，对于你的自我感觉来说都没有区别，所以那种如暴力般的迫切希望胜辩过对方的欲望，以及深深地希望自己是正确的那种无意识状态将会消失。你可以清晰并坚定地说出自己的感受和想法，但是不用攻击或防卫。在这种情况下，你的自我感是从你内在的一个更深、更真实的地方产生的，而不是从你的思维中产生。对这个模式保持觉知并观察它，这样你就会从这种思维认同模式中解脱出来。在你的意识的光照下，这种无意识的模式很快就会投降。这是争论和权力游戏的终结，这些争论和权力游戏对人类关系的破坏力极大。想要凌驾他人之上的人，只是用权力掩饰软弱。真正的力量是在你的内心深处，而此刻你就已经拥有了它。
所以任何被思维控制的人，就是与真正力量脱节的人，时时刻刻都会有恐惧相随。能够超越思维的人儿乎数量极少，所以你可以推测，你遇到的或认识的每一个人几乎都生活在恐惧的状态下。
类似的这样的小事还有很多，我们被这些小事而焦虑缠身，因为我们都被思维所统治。我们要做的是，让自己变得有意识，思维只是我们的工具而已！
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