铁人印象
初次认识铁娃老师是年4月 次参加成都金堂铁人三项世界杯。那时已经63岁的铁哥就像邻家老哥一样健壮，从不讲究吃穿，待人真诚随和，基本是只要他能做到的就一定要亲自动手帮你搞定，对于我们这些刚入铁三的小白无微不至的关心，调试、安装起来自行车非常麻利，甚至连如何摆放自行车、自制号码带等细节都一一指点。当比赛一开始我才发现，看似精心的铁哥简直就像换了个人一样骁勇善战，在铁三赛场上比我们年轻人都生猛，我的 场铁三比赛成绩是2小时54分，而他比我快了近10分钟，想想家里60多岁的老人还有几个人能够游泳1.5公里后再连续骑车40公里、跑步10公里，正是看到他如此健康的体魄、钢铁的意志才坚定了我坚持打铁的信念。
铁哥65岁后训练时骑行受过两次大伤，一次摔断过锁骨和肋骨、一次脚踝骨骨折，那么大年龄要想恢复真不容易。在我们都遗憾可能不能继续和铁娃老前辈并肩作战时，铁哥凭着坚强的意志，一次又一次战胜了伤痛，通过常人难以想象的刻苦训练，重新回到了他最珍爱的赛场上。这么多年来，只要他没有受伤，不管中铁联赛有多偏远，就是天南海北他都要一场不落的去参赛。在多次伤病后依然能够经常站上前三名的领奖台，他用自己的生命再向我们诠释什么才是真正的铁人精神！
——铁友江海
张铁娃出生于年，共和国的同龄人。年下乡插队。年参*，成为北京装甲兵坦克一师二团一营一连的战士，任坦克驾驰员，四年后当车长两年。年被提干，一切都准备就绪，就因为身体不过关没有提成有点遗憾。从此下定决心不论干什么事都必须有个好身体。说干就干，当时在部队经常组织七八个人每天早操时间拉练跑步二十公里。
年复员后分配到阳泉发电厂工作，因为热爱体育年48岁的铁哥办理了退休手续。当时厂里每年举行长跑比赛铁哥 。退休后铁哥没干别的，就是锻炼身体，尤其喜欢篮球、网球等有对抗性的运动项目，他还是 网球二级裁判员。年开始冬泳并加入了冬泳协会。年的参加登泰山比赛并得了第17名，年与扬瑞等七名跑友又成立了阳泉铁龙长跑队，同年开始人生的 场马拉松，共参加赛事20余场。
对于铁人三项运动他从98年开始就想去参加。由于当时找不到门路，山西既没有人参加过也没有相关组织。直到年的一次偶然机会他从网上看见了北京铁三的报名信息，他毫不犹豫地报了名，当时比赛场地是北京十三棱水库。他带着自己 一辆山地自行车上京了。 次参加铁三经验不足，早上六点起来吃了点饭，也未带水和干粮就赶到了赛场。没想到他这个年龄组直到下午1:15才开始。饥寒交迫中坚持到比赛，饿着肚子参加了游泳比赛，上来后感觉不太好。马上开始骑车就更难了，需要骑8圈，由于坡度大自行车档次低，当他骑到第六圈时腿就开始抽筋，只好在半坡停下来，拉伸了大约有十五六分，才又上车坚持把 的两圈完成。骑完跑步更痛苦，腿抽的跟本没法跑，跑一段就找个地方压压腿，但他从来没有想过要放弃比赛，因为他代表的不仅仅是自己，更是阳泉铁人零的突破，再苦再累也要坚持完成！ 3小时35分终于完成了首铁。
从那次后就开始了铁哥的打铁生涯。从最初的每年参加三、四次，到后来参加的半程铁三和全程铁三逐渐增多起来。半铁 成绩1小时14分，全程 成绩2小时37分。半铁拿过两个 ，全程分别拿过三个 、第二和第三。
就当铁哥的打铁生涯随着自身水平的提高、实战经验的增加，铁三成绩越来越出色的时候，一场意想不到的灾难降临了。
年5月28日已经67岁的铁哥5点多起床和平常一样和铁友铁山一起骑车去水库游泳。去水库爬一座山大约二十五公里左右，到水库游完泳还需要爬另外一座山再返回市里。好友铁山因回去上班先走了，铁哥一个人在后边骑行，上了一个大坡后又开始下坡。坡大自行车的下坡速度非常快，下到一半速度最快时看到前面有十几个人在骑车，由于他们速度慢，铁哥想超他们。往马路左边绕行只顾避让人群没注意观察路面，结果马路中间正好有一条缝把车轮卡了进去。“砰”一声，铁哥一下就摔出去好几米，当时就痛的没有了直觉，医院检查发现肩甲骨己碎片七八块，助骨断三根还好立即进行了手术。
手术后铁哥想的最多的是自己的铁三之路不会就这样结束吧？家人的关怀、铁友的问候都无法抚平他满腔的铁血。一个年近70岁的老人，经受如何严重的创伤，很多人都可能会心灰意冷、一蹶不振。没想到没过几天，能下地了，铁哥凭着坚强的意志开始爬楼梯锻炼。出院后铁哥坚持每天从一层爬到三十三层，从开始的四次到后来十次。因为他心里只有一个信念，那就是早日回到铁三赛场！
功夫不负有心人，就在当年的10月份，重伤4个月后，铁哥神奇的再次站到了铁人三项赛场，并且背靠背完成中国铁人三项联赛当年的 两场比赛。这就是铁哥，他天生不是铁人，但他却在平凡的生活中造就了自己铁人般的意志，年复一年、日复一日的为铁人的梦想流血流汗不流泪。他从年开始参加了多少场铁三比赛自己也记不清了，不管是60场还是80场，他都是一如既往的铁粉，这几年就是年受伤少参加了五场。17年在一次意外中他脚踝骨折，但他又再一次站立了起来，因为他心中始终抱有一个信念，但就是向赛而生，勇往直前！
人生的路上会遇到许多坎坷，而每一个能够年复一年、日复一日去磨炼自己的铁人，他们会从容笑对这些所谓的坎坷，因为他们的心中早已忘却了痛苦和失败的滋味，只在心中深深刻下了四个字---"战胜自己"！
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