媳妇小丽是一位四川人，嫁到沈阳已经快6年了，目前在一家外企公司上班。大家都知道现在上班族，每天吃饭是一大难题，不是外卖就是公司周边小店用餐，什么面条、混沌、炒饭都已经吃腻了。外卖是可以偶尔吃一次，但如果经常吃都会遭不住，不仅贵而且油还比较重，不仅容易胖，对身体也不好。最近小丽就想尝试自己带饭上班，有了这个提议后，可把婆婆高兴坏了，婆婆所做的美食，十里八乡都非常出名，加上有个知道节约会过日子的媳妇，这个不是很好吗？晒晒婆婆给媳妇准备的一周盒饭食谱，天天不重样，好吃营养还健康！
葱爆羊肉+苦瓜煎蛋+蒜苔炒肉
其实炒羊肉很简单，羊肉可以到超市买现成的羊肉片，起锅倒油下羊肉片，变色后加入料酒、生抽、白糖，炒至变色加入葱段即可出锅。
红烧鲻鱼+茄汁煎豆腐
鲻鱼去头去鳞，切成寸段，起锅倒油，下葱姜蒜炒香后下鲻鱼段略煎一下，烹入料酒、生抽、老抽、白糖，加入适量清水加盖炖15分入味即可。
卤鸡鹌鹑蛋+芹菜炒肉
先把鹌鹑蛋煮熟去壳，准备两个鸡腿可以先焯水一次捞出，鹌鹑蛋和鸡腿一起放入锅中，放入卤料包、生抽、老抽、冰糖，卤至鸡腿熟透即可。
西葫芦炒肉+油饼
油饼对东北人不难，先把面粉搅拌成絮状，然后揉成坨，用擀面杖擀成面皮状，即可下锅煎熟就可以了。
猪肉炖粉条+蒜苔炒肉+肉末花卷
把猪肉切块后先焯水捞出滤干水分，起锅倒油，放入猪肉煸炒出油捞出，锅中加入冰糖炒出糖色后，把猪肉块放入，加京葱、花雕酒、姜片、生抽、老抽、食盐、清水，加盖焖至60分钟，加入提前泡发好的粉条， 炖煮粉条软烂即可。
白菜炖冻豆腐+肉末茄子
白菜炖豆腐也会简单，把五花肉切片，起锅倒油，放入肉片煸出油后，加入葱姜蒜，花椒大料炒出香味后，加入白菜，加入适量清水，加入生抽继续翻炒后加入豆腐，加入鸡精食盐调味后即可。
土豆烧鸡腿+番茄炒鸡蛋
土豆烧鸡腿就像烧排骨一样，没有技术含量，厨房小白也可以轻松操作吧！
上班吃饭不知道带什么？看看婆婆给媳妇准备的饭，好吃营养又健康！如果你有这样的婆婆，每天把上班所带的盒饭准备妥妥当当，你会喜欢吗？
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
转载请注明：http://www.baozia.com/nrzz/11313.html
当前位置： 豹子 > 豹子的形状 > 晒晒婆婆给媳妇准备的一周盒饭食谱,天天不
